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一、联想式记忆
在联想式学习中,学生必须能够把刺激和反应联系起来。联想式学习的一个关键环节是学生的已有知识与刺激和反应的关系程度。
1.想象
许多记忆技术有赖于形成一定的心理想象。心理想象在帮助记忆方面是非常有效的。研究表明,通过心理想象记忆的东西比不用想象记忆的东西更容易提取。
想象的方法是:对于需要记忆的东西进行有意识的想象,试图在某些抽象概念或抽象数字与某些图片之间建立一定的联系。当需要回忆这些概念或数字时,脑海中首先能够浮现出这些图片,由这些图片唤起概念或数字。
2.关键词记忆
关键词记忆是一种非常重要的记忆技术,它一开始主要是为记忆外文单词用的,后来被运用到许多其他领域。之所以称作关键词记忆,是因为这个词能够把需要记忆的东西与某个心理图片之间建立联系。
关键词记忆的主要方法是:在一个句子中或在一段需要记忆的文字中找出容易引起想象的词语,通过这个词语把需要记忆的东西和相应的心理图片建立联系,然后通过对心理图片的回忆唤起所要记忆的东西。最常使用关键词记忆的领域包括:记忆外语单词、记忆名字、阅读理解,以及记忆科学事实等。
二、系列记忆
系列记忆是以某种独特顺序记忆所需记忆的内容。例如,可以按照发生的时间顺序来记忆,也可按照材料的难度顺序来记忆。
系列记忆的关键点是:前面的内容和后面的内容比较容易记忆,中间的内容不大容易记。原因是前面的内容不受前摄抑制的影响,后面的内容不受倒摄抑制的影响,而中间的内容既受前摄抑制也受倒摄抑制的影响。那么,比较好的方法是:把需要记忆的材料组织成为有一定意义,比较容易记忆的部分,例如记忆单词的时候可以按照词意来分类。
三、地点记忆
地点记忆其实也是一种联想记忆。与上述联想记忆不同的是,地点记忆是在要记忆的东西与某个熟悉的位置之间建立联系。
方法:要记忆单词“耳朵”,就设想这个词就在耳朵上;要记忆“苹果”,就把它放在嘴上。最后,当学生记了一大堆词之后,就可以通过位置把这些词一一提取出来。

 
 
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